Здравствуйте! Меня зовут Яна. Мне 32 года, я — психологиня-консультантка, схема-терапевтка, консультантка в сфере сексуальных отношений.
Работаю в разговорном интегративном доказательном подходе. Это значит, что на сессии мы с клиент_кой беседуем и я применяю инструменты из различных направлений:
Схема-терапия - мой основной подход,
+ CBT (когнитивно-поведенческая терапия),
+ CFT (терапия сфокусированная на сострадании),
+ ACT (терапия принятия и ответственности),
+ DBT (диалектико-поведенческая терапия),
+ EMDR (десенсибилизация и переработка движением глаз).
Консультирую онлайн, живу в Нидерландах.
Феминистка, ЛГБТ+ и вообще всячески-френдли.
Работаю с парами и индивидуально.
Веду тг-канал про психологию и сексологию "Я не советую" и Ютуб-канал "Семёнова Яна"
Трудности в романтических, родственных, дружеских, рабочих отношениях. Созависимость, абьюз и другие формы насилия. Сложности с построением и отстаиванием личных границ
Поиск себя, отсутствие смысла жизни. Страх смерти, одиночества. Экзистенциальный кризис. Кризис среднего возраста
- высокий суицидальный риск;
- ситуации острого горя;
- зависимости от ПАВ (если это основной запрос);
- ситуации домашнего насилия.
Для новых клиенто_к: в связи с тем, что выводить деньги из РФ становится всё сложнее, сейчас я принимаю оплату только на счёт в нидерландском банке (евро) и через крипто-кошелёк.
(время ожидания 2-3 недели)
Такая практика экономит нам время, деньги и силы:
+ вы быстрее начинаете получать помощь — через 2-3 недели, а не через 2-3 месяца,
+ мы тратим меньше времени на сбор анамнеза — я предварительно даю анкету и опросники* и анализирую их до нашей встречи,
+ у нас остаётся больше времени для знакомства, осуждения запроса и эффективных стратегий работы.
На диагностической сессии мы с вами познакомимся, чтобы понять, насколько я подхожу вам личностно. Также мы составим первичный запрос, я предложу диагностические гипотезы по вашему текущему состоянию, расскажу о том, как могла бы выглядеть наша дальнейшая работа, отвечу на ваши вопросы, а также дам рекомендации относительно того, что вы могли бы делать, пока ждёте, что освободится место (около 2-3 месяцев).
При работе с парами такие консультации для об_еих партнёр_ш провожу перед первой парной встречей.
Продолжительность: 50 минут.
Стоимость: 90 €
*СКАЧАТЬ ОПРОСНИКИ И АНКЕТУ
(время ожидания 2-3 недели)
Такая практика экономит нам время, деньги и силы:
+ вы быстрее начинаете получать помощь — через 2-3 недели, а не через 2-3 месяца,
+ мы тратим меньше времени на сбор анамнеза — я предварительно даю анкету и опросники* и анализирую их до нашей встречи,
+ у нас остаётся больше времени для знакомства, осуждения запроса и эффективных стратегий работы.
На этих встречах мы с вами познакомимся, чтобы понять, насколько я подхожу вам личностно. Также мы составим первичный запрос, я предложу диагностические гипотезы по вашему текущему состоянию, расскажу о том, как могла бы выглядеть наша дальнейшая работа, отвечу на ваши вопросы, а также дам рекомендации относительно того, что вы могли бы делать, пока ждёте, что освободится место (около 2-3 месяцев).
Стоимость: 270 €. В комплекс входят:
- 90 € — разовая диагностическая консультация для 1 партнёр_ки
- 90 € — разовая диагностическая консультация для 2 партнёр_а
- 90 € — первичная парная консультация
(время ожидания — 2-3 месяца)
Рекомендуемая частота встреч — раз в неделю.
Продолжительность: 50 минут.
Стоимость: от 75 до 85 €.
Цену из этого диапазона вы выбираете сами так, чтобы она была заметной на фоне ваших остальных трат, но не ощущалась как чрезмерная.
(время ожидания — 2-3 месяца)
Продолжительность: 70 минут.
Стоимость: от 85 до 95 €.
Цену из этого диапазона вы выбираете сами так, чтобы она была заметной на фоне ваших остальных трат, но не ощущалась как чрезмерная.
Важно! Я придерживаюсь формата, предполагающего проведение индивидуальных встречи с кажд_ой из клиенто_к параллельно с парной терапией. Это обеспечивает наибольшую безопасность и эффективность парной терапии. Обоснование такому формату вы можете почитать тут.
Рекомендуемая частота парных встреч — раз в 2 недели. Рекомендуемая частота параллельных индивидуальных встреч — раз в неделю.
Если вы уже работаете индивидуально с друг_им терапевт_ом, то возможны 3 варианта:
- Вы ходите параллельно на индивидуальные сессии ко мне и к ваш_ей терапевт_ке.
- Вы приостанавливаете или завершаете работу с ваш_им терапевт_ом и продолжаете индивидуальную терапию с рамках парных встреч.
- Вы продолжаете индивидуальную терапию с ваш_ей терапевткой. В этом случае для эффективной терапии мне необходимо будет сверяться с ней или с ним по ходу нашей работы. Так как на эту коммуникацию уходит много времени, стоимость парных сессий увеличивается на 30%. Если индивидуальная терапия есть параллельно у об_оих партнеро_ов, то — на 60%. Такой вариант возможен только в случае, если у специалист_ок есть подготовка по схема-терапии.
Такой формат призван обеспечить вашу безопасность и, как бы, возможно, контринтуитивно это не звучало, экономит нам время, силы и деньги.
Обратите внимание, что, к сожалению, после завершения парной терапии я не смогу продолжить параллельную индивидуальную работу с об_оими партнёр_ами :(
Создать семью, ходить на свидания под одеялом и не ругаться из-за денег
Как живет и чувствует себя человек с биполярным расстройством?
Как ПТСР не лечат в России
Ответы на бОльшую часть вопросов о том, что вы можете ожидать от консультирования, сеттинге, отменах и переносах сессий, оплате, конфиденциальности, длительности и порядке завершения терапии я постаралась осветить в информированном согласии, которое в обязательном порядке подписываю со всеми клиент_ками перед началом работы.
(Telegram, WhatsApp, Viber)
